人体表面有一层皮脂，用来保护皮肤，减少水分流失。频繁洗澡会洗去表层皮脂，破坏皮肤的屏障，容易得皮炎。因此不能太过频繁洗澡。洗澡后皮肤发痒，很可能就是角质层受到了破坏，应该引起注意。

切记用力搓澡 洗澡的时候搓洗用力过猛，或者澡巾太过粗糙，都会使表皮层受到损害，使得细菌和真菌趁虚而入，造成皮肤感染，炎症时间久了，可能升级为皮肤癌。因此，洗澡的时候不能用力过猛，要选择质地温和的澡巾。

切记洗澡水太热 买购网编辑发现有些人喜欢用很热的水洗澡，或者泡澡，这样都会刺激到皮肤，导致不同程度的损伤，更有甚者引起皮肤发炎和溃烂等症状。

饱餐后不宜洗澡 饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

酒后不宜洗澡 酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

劳动后不宜立即洗澡 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。